經痛Q&A，認識痛經原因與調理方式，不吃止痛藥也能舒緩經期不適！
女生在月經來潮時或多或少都有不舒服的情形，除了下腹部疼痛之外，腰痠、疲倦感、頭暈、頭痛也是很常見的症狀，嚴重時 […]
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女性保健
營養師說明了對女性最好的「營養素」，以及女性需要什麼必須維他命？每天的建議攝取量？
私密處保養怎麼吃？營養師推薦雙效成分蔓越莓+益生菌，有效舒緩不適！
私密處保養是女性一輩子的課題，女性私密處包含尿道、陰道與肛門，若長時間穿緊身的褲子就容易會導致悶熱、潮濕，增加
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經痛、亂經、經血量不正常？女性生理期如何調理？營養師教你這樣吃！
生理期/月經是女性正常的生理反應，不過每個月的生理期狀態可能會受到荷爾蒙分泌異常而有所變化，可能會出現以下症狀
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更年期症狀好困擾？女性提前做好更年期準備！營養師教你更年期前、中、後保養品
女性大約會在40歲後進入更年期，月經週期會開始紊亂，持續時間可能長達7~10年不等，直到完全沒有月經達一年以上
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避免漏尿吃什麼？為什麼女性會尿失禁？營養師帶你一起來看！
你有大笑、提重物、下樓梯時不自覺漏尿的經驗嗎？根據調查，54歲以上女性，每4位就有1位有漏尿困擾；65歲以上女
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經前症候群吃什麼？為什麼會有經前症候群？營養師帶你一起來看！
根據統計，有高達80% 的女性表示，曾經在月經前經歷多種生理跟心理層面的改變，可能會有情緒低落、易怒或腹痛等症
經前症候群吃什麼？為什麼會有經前症候群？營養師帶你一起來看！ 閱讀全文 »
經期不順吃聖潔莓？為什麼會月經失調？營養師帶你一起來看！
理想狀況下，月經平均28天會來一次，持續天數大約落在3～7天之間，不過現代女性生活作息紊亂、壓力大、飲食習慣改
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如何預防掉髮？幫助生髮吃什麼？營養師帶你一起來看！
根據統計，台灣有6成的民眾在30歲前就開始有掉髮問題，掉髮除了遺傳、壓力、疾病或藥物因素以外，也與飲食習慣相當
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