鐵對女性很重要！如何有效補充鐵質？營養師帶你一起來看！
根據國人鐵的營養狀況與缺鐵盛行率，在1993-1994的調查結果發現，國人總缺鐵率男性為2.1%，女性為10. […]
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維他命、礦物質
維生素、礦物質每日攝取量多少呢？營養師帶你完整了解！.
誰需要補充維他命E？維他命E可以養顏美容、幫助懷孕？營養師帶你看！
說到維他命E通常都會想到什麼呢？因為有生育醇之稱，所以大家都會聯想到跟備孕有關係，但其實維他命Ｅ的好處不只如此
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促進健康吃維生素D？為什麼需要補充？營養師帶你一起來看！
台灣近8成的國人都有維生素D缺乏現象。由於現代人普遍都有防曬的習慣，日照不足就會減少體內維生素D的合成。維生素
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誰需要補充維他命A？缺乏維他命A會怎樣？營養師帶你一起來看！
大家知道維他命Ａ對人體有什麼功效嗎？維他命Ａ為人體的必須營養素，負責體內多處重要的生理功能，如視覺的發展、免疫
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維他命E功效有哪些？認識維生素E重要性、正確補充方式
說到維他命Ｅ，最常被提起的就是「抗氧化」的功效，維他命Ｅ不但是人體必需的營養素，更對青春維持與肌膚有許多好處，
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維他命D好處大公開，了解維生素D功效、最佳補充方式
你有多久沒曬太陽了？現代人重視防曬、經常待在室內，因此少了「曬太陽」這樣一個維他命Ｄ的重要補充途徑；然而缺乏維
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每個人都需要綜合維他命！該怎麼挑呢？營養師帶你一起來看！
70%的國人都自認自己的飲食有達到均衡攝取，但其實高達99%的人每天攝取營養未達飲食指南的標準。 根據現在國人
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增強抵抗力吃維生素C？怎麼吃才對？營養師帶你一起來看！
天氣的轉換、不良的衛生習慣，或是經由口沫傳染，都可能會因為抵抗力不足，而導致呼吸道問題。 要預防感冒除了平日要
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總是覺得累、沒精神？吃什麼可以改善？營養師帶你一起來看！
由於外食族越來越多，飲食型態的轉變，常有調味過度、肉多菜少、精緻澱粉、少蔬菜纖維等問題，飲食不均衡導致營養素攝
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