最後更新時間： 2022-10-26
根據國民營養調查的資料顯示，台灣孩童平均每天喝不到一杯250ml的牛奶，加上挑食問題，有90%以上的小朋友鈣質攝取是不夠的！小朋友發育期間補充足夠的鈣質是很重要的，鈣質的攝取要適當不過量，如果攝取過多，體內吸收不佳，就會造成身體負擔。根據研究指出，4~6歲兒童開始準備長高，每日建議鈣質攝取量為600mg；10~12歲青少年可以說是成長階段最需要補鈣的時期，每日建議鈣質攝取量則為1,200mg。
鈣在人體內扮演著非常重要的角色，其中有99%存在於骨骼、牙齒中，其餘1%分布於組織和體液中。在成長期間補充鈣質可以幫助肌肉正常發育，更可以奠定未來骨骼健康的基礎，協助孩子進入成長曲線前段班。
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兒童鈣質主要成分：
- 檸檬酸鈣
- 維生素D、C、K2
兒童鈣質功效：
- 維持骨骼與牙齒的正常發育與健康
- 幫助鈣質吸收
- 維持骨頭的強韌度
- 促進骨質鈣化
- 有助於維持神經、肌肉的正常生理
誰需要補充兒童鈣質：
- 正處成長期的小朋友
- 鈣質攝取不足的小朋友
- 不愛喝牛奶的小朋友
