保健食品怎麼吃效果最好？認識營養補充品的正確吃法！
隨著健康意識抬頭，越來越多人會購買保健食品來維持健康，像是葉黃素、魚油、益生菌等等都是明星商品。但你了解這些營 […]
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保健食品
市面上營養保健品琳琅滿目，營養師教你挑選最適合自己的營養品。
【防止失智吃什麼？】營養師推薦提升記憶力營養素，這樣補充才有效！
你有過以下這些經驗嗎？突然忘記要說什麼、東西放了就忘記在哪裡、叫不出朋友名字。這些記憶障礙有可能是因為人體「衰
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高濃度魚油的好處有哪些？營養師帶你認識EE、rTG形式的高濃度魚油如何挑選
許多人都知道補充魚油對健康有許多好處，所以魚油產品幾乎成了現代人的常備保健食品，現在市面上的魚油除了傳統魚油以
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什麼是自由基？自由基是引起疾病與青春流失的主因！營養師推薦六種抗氧化成分
你知道人體的衰退不只是因為年齡增長嗎？還有不當的生活習慣與壓力，都會增加體內自由基對身體的迫害，導致青春流失速
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更年期症狀好困擾？女性提前做好更年期準備！營養師教你更年期前、中、後保養品
女性大約會在40歲後進入更年期，月經週期會開始紊亂，持續時間可能長達7~10年不等，直到完全沒有月經達一年以上
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增強體力、補元氣吃什麼？為什麼會感到累？營養師帶你一起來看！
現代人壓力大、工作時數長、睡眠不足，導致大部分的人都有體力不濟的問題，長時間下來不只容易有累感，同時會影響工作
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預防感冒吃什麼？什麼是天然抗生素？營養師帶你一起來看！
根據統計，成人平均每年感冒2-3次，小孩則高達6-8次，每次大約持續9天左右。感冒除了會影響生活品質以外，嚴重
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黑眼圈怎麼消除？了解黑眼圈成因，改善眼周暗沉這樣做！
說到肌膚困擾，黑眼圈一定位列前幾名，眼周肌膚暗沉，不只讓人看起來憔悴、氣色差，還會拉高視覺年齡，根據日本調查，
黑眼圈怎麼消除？了解黑眼圈成因，改善眼周暗沉這樣做！ 閱讀全文 »
常咳嗽、保護上呼吸道吃什麼？如何預防呼吸道問題？營養師帶你一起來看！
喉嚨總是乾癢、久咳、痰很多、或到換季時刻就容易感冒嗎？可能是上呼吸道防禦力不足，呼吸道的防禦功能是提供人體對於
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