雞精比雞湯營養嗎？雞精功效有哪些？辨別雞精好壞，要看這４成分！養生、滋補、病後調養、產後調理，雞精這樣吃！
燉煮雞湯是台灣最常見的食補方式，雞精更是大家心中「固元氣、補氣養生」的營養補充品，坊間處處可見滴雞精的廣告，電 […]
雞精比雞湯營養嗎？雞精功效有哪些？辨別雞精好壞，要看這４成分！養生、滋補、病後調養、產後調理，雞精這樣吃！ 閱讀全文 »
營養保健
【補充好菌的功效與副作用】營養師教你這樣選益生菌，守護全家人健康！
這幾年益生菌類的保健食品越來越普及，可能和大家越來越注重腸道保健和抵抗力有關，但市售益生菌五花八門，要怎麼挑選
【補充好菌的功效與副作用】營養師教你這樣選益生菌，守護全家人健康！ 閱讀全文 »
【褐藻醣膠的功效與副作用】營養師教你這樣選褐藻醣膠，補充才有效！
褐藻醣膠是很多有罹患癌症或是正在進行化療、放療的癌友會在醫生監督觀察下補充的珍貴保健成分，據說它對於癌細胞有抑
【褐藻醣膠的功效與副作用】營養師教你這樣選褐藻醣膠，補充才有效！ 閱讀全文 »
【益生菌的功效與副作用】營養師教你這樣選益生菌，補充才有效！
大家應該都有聽過一句話：「腸若好，人不老」，這是因為腸道上面居住著許多微生物，這些微生物的好壞，會左右我們的健
【益生菌的功效與副作用】營養師教你這樣選益生菌，補充才有效！ 閱讀全文 »
【大蒜素的功效與副作用】營養師教你這樣選大蒜素，強身健體才有效！
大蒜在許多菜色當中擔任亮眼的配角，炒蔬菜時加入一兩瓣大蒜就能使風味和香氣提升一個層次，但是蒜頭當中能保護心血管
【大蒜素的功效與副作用】營養師教你這樣選大蒜素，強身健體才有效！ 閱讀全文 »
【色胺酸的功效與副作用】營養師教你這樣選色胺酸，改善睡眠才有效！
根據台灣睡眠醫學會的資料統計，台灣每5人就有1人深受失眠困擾，健保署統計，國人每年大約服用3億2千7百萬顆安眠
【色胺酸的功效與副作用】營養師教你這樣選色胺酸，改善睡眠才有效！ 閱讀全文 »
【亞麻仁油的功效與副作用】營養師教你這樣選亞麻仁油，補充才有效！
大家很常會聽到一句話：『現代人吃太多壞油了，需要吃好油來平衡！』。亞麻仁油就是好油的一種，據說常吃亞麻仁油，用
【亞麻仁油的功效與副作用】營養師教你這樣選亞麻仁油，補充才有效！ 閱讀全文 »