最後更新時間： 2023-05-25
在台灣，痛風的盛行率高達 6.24%，而男性痛風的發生率，更是女性的6倍之多。且隨著年紀的增長，罹患痛風的風險也隨之增加，究竟為什麼會有痛風，又該如何改善呢？今天就讓營養師 ANITA TANG來為你詳細解答！
什麼是痛風？
痛風又被稱為代謝性關節炎，主要是因為體內的代謝產物「尿酸」在關節內沉積，引發了免疫反應，繼而產生的發炎症狀。
如果反覆的發炎以及尿酸結晶過度沉積，就可能造成關節構造的破壞、流失或產生痛風石等嚴重的問題。
造成痛風的原因？
- 體內尿酸代謝異常，當尿酸過多無法排出，結晶堆積在關節、腎臟等部位，就會引起發炎反應、疼痛問題。
- 飲食中攝取過多含高普林的食物，於體內合成尿酸，當無法及時排出就容易引起痛風問題。
痛風症狀有哪些？
痛風症狀可分為急性痛風發作、痛風緩解期及痛風石關節炎三大反應：
- 急性痛風發作：四肢關節內出現急性的發炎反應，產生紅熱腫痛的症狀，症狀可以持續幾天。
- 痛風緩解期：急性期痛風緩解後，可能過一段時間後才會再次復發。
- 痛風石關節炎：尿酸結晶積累在泌尿道、肌腱、關節囊、骨頭等構造，形成痛風石，而引發的疼痛或造成骨頭侵蝕、關節構造變形等問題。
如何預防痛風發生？
- 多喝開水，促進體內尿酸排出
- 增加平日運動量
- 避免酒精及含糖飲料攝取，避免乳酸堆積影響尿酸排出
- 減少高普林食物，如動物內臟、海產類
- 補充保健食品，減少痛風發生，如諾麗果酵素
諾麗果如何改善痛風問題？
諾麗果含有人體不可或缺的150種以上珍貴成分，有豐富維生素、礦物質、胺基酸、酵素及抗氧化物質，能調整體質、促進新陳代謝、強化免疫功能。
經由發酵破壁的技術後，能釋放出更高的活性成分，容易被人體吸收，有效幫助體內：
- 排除尿酸，減少痛風發生機率
- 抗氧化與抗發炎，緩解痛風症狀
- 促進體內代謝，避免廢物堆積
營養師推薦優質諾麗果
營養師經過多方的評估，建議如果有補充諾麗果需求者，可以挑選『諾麗果酵素』
- 選用台灣在地原生品種諾麗果，賽洛寧含量為大溪地諾麗果的5倍。
- 專利無糖發酵技術，完整釋放諾麗果的精華。
- 額外添加複方成分維生素B1、B2、B6、E加乘整體保護功效。
- 活性定量技術，維護品質。
- 通過「SGS安全檢驗合格」：包括重金屬檢驗、西藥檢驗、塑化劑檢驗等等的認證。
保健食品的補充不僅要達到保健功效，更要注意食用安全性，故產品除了要有合格的營養標示外，同時要確保其檢驗合格標章，才可以吃的有用又安心！
