最後更新時間： 2023-01-18
關節炎是生活上常見的問題，尤其年紀越來症狀越明顯，當關節出現酸痛、麻木、屈伸困難，甚至紅腫的時候，就該特別注意保養了。
一般而言，出現輕微不適感時，可以使用外用的產品來緩解症狀，那什麼樣的產品才可以舒緩不適，同時改善發炎狀況呢？今天就讓營養師ANITA TANG來為你詳細解答！
關節疼痛原因
關節是人體兩塊骨骼的連接區域，在當中有軟骨及滑液，軟骨為兩塊骨骼連接提供緩衝，而滑液就像是潤滑液，使骨骼運動得以順暢。
當軟骨過度磨損，或是滑液分泌發生異常，就會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀。
常見的關節炎有：退化性關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎、僵直性關節炎。
舒緩關節疼痛外用產品
舒緩疼痛的方式除了口服止痛藥外，大部分民眾都使用外用的止痛乳膏、噴劑、貼布來舒緩不適感。
外用產品最常用的成分為非類固醇消炎類（Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs, NSAIDs）與水楊酸類，具有消炎、止痛功效，能暫時減緩發炎及關節疼痛等症狀。
不過含有非類固醇消炎類藥品成分的外用藥，可能會引起皮膚紅腫、發癢、刺痛、起疹或起水泡等不良反應，且長期或大面積使用，可能增加發生全身性的不良反應，如腸胃不適、噁心、氣喘、耳鳴、發燒、喉嚨腫痛和胃出血等。
非藥性外抹產品
因含藥物的外用產品有使用上副作用的疑慮，故建議可以挑選不含藥物成分，可舒緩關節發炎、疼痛症狀，如：
- 拿騰素：是一種由植物酸油與甘油酯化產生的酯化脂肪酸，能快速經皮膚滲透吸收，具有抗發炎的功效，有效舒緩疼痛、減少關節發炎等狀況。
- 促進關節健康
- 緩解因受傷引起的肌肉僵硬
- 提升行走能力
- 減少膝蓋、關節不適
- 增加細胞膜潤滑度
- 增強緩衝骨骼和關節的液體，以保持靈活與活動性
- 緩解背痛、拉傷、瘀傷、扭傷以及關節發炎等相關疼痛
- 葡萄糖胺：葡萄糖胺是軟骨組織及關節液的主要成分，具有抗氧化及抗發炎的作用，可以減緩關節摩擦力。
- 甲基硫醯基甲烷（MSM）：MSM改善關節炎的機轉為抗發炎作用與補充關節潤滑液作用，可舒緩關節疼痛問題。
- 金車花（Arnica）：是西方常見的原野花朵，具有消炎鎮痛的療效外，更具有促進受傷組織痊癒的效果
- 薄荷：具有清涼感，對身體有鎮靜作用，皮膚局部使用時可緩解酸痛感。
營養師推薦優質舒緩疼痛乳霜
營養師經過多方的評估，建議可以挑選『葡萄糖胺乳霜』
- 不含西藥成分的外用產品，無副作用也不產生依賴性。
- 配方使用專利拿騰素，有效潤滑、緩解疼痛感。
- 同時搭配金車花、薄荷，放鬆肌肉、促進循環。
- 額外添加專利MSM、葡萄糖胺，緩解疼痛，改善發炎反應。
- 通過「台美檢驗」：不含西藥、重金屬(砷、鉛、鎘、汞)等成分。
