最後更新時間： 2023-03-28
臉上的斑點、曬斑該如何淡化祛除？相信有斑點困擾的愛美族都對「熊果素」不陌生，許多淡斑美白保養品都標榜添加熊果素，但網路上也有許多關於熊果素的疑慮，
接下來就帶你認識熊果素的功效有哪些，為你解答吃熊果素的淡斑效果如何、白天能擦熊果素嗎。
熊果素是什麼？
熊果素／熊果苷(Arbutin)是一種由杜鵑花科植物「熊果(bearberry)」的葉子中萃取發現的成分。熊果素能直接抑制酪胺酸酶(致黑酵素)的活性，阻斷黑色素的形成，常被添加於化妝品、保養品中，近年來也有添加至保健食品。
熊果素的功效與作用
研究報告證實，吃熊果素、擦熊果素可以防止皮膚色素沉積，還有讓色素變淡的效果，有助於淡斑、除斑。
- 淡化斑點、淡化黑色素
- 抑制色素沉澱、防止斑點形成
- 防止曬斑、肝斑、黃褐斑、黑斑
- 美白肌膚
熊果素怎麼挑？認識熊果素的不同型式
熊果素有α、β、D三種型式：
- β-Arbutin：天然形式，效果好，安全性高。
- α-Arbutin：合成形式，效果最明顯，穩定性高。
- D-Arbutin：半天然形式，穩定度差，安全性低。
曾有數據顯示α熊果素抑制酪胺酸脢的效力是β熊果素的10倍，因此許多添加α熊果素的保養品，會宣稱比傳統熊果素高出十倍的美白淡斑效果，雖然沒有明確的實驗報告可以證實，但是α、β兩種型態的熊果素的淡斑美白功效都是肯定的。
使用熊果素要注意什麼？使用美白淡斑保養品的注意事項
保養品、化妝品中的熊果素大多來源於熊果葉萃取或合成型式，挑選產品時要注意產品是明確標示熊果素的型態與濃度。
熊果素是衛福部目前核准的13種美白成分之一，衛生署公告添加限量為7%，熊果素是安全性很高的美容保養成分，只要在法規限定用量內，不會對肌膚造成副作用。但對於敏感膚質的人來說，熊果素直接接觸皮膚可能會引起刺激、過敏。
白天可以擦熊果素嗎？
網路上有「白天使用熊果素會造成反黑」的說法，這實際上是訛傳，熊果素無光敏性、白天不會吸光，想要淡斑美白的人可以不用擔心，熊果素無論用吃的、用擦的，都不受時間限制。
富含熊果素的天然食物、想補充熊果素怎麼吃？
- 越桔
- 藍莓
- 蔓越莓(越橘)
- 草莓
- 石榴
